懷孕之后胃難受屬于正常的現(xiàn)象，考慮是因?yàn)樵缭蟹磻?yīng)所引起的。
這種情況下建議可以多吃一些含有大量蛋白質(zhì)、膳食纖維、維生素、礦物質(zhì)、不飽和脂肪酸之類(lèi)的食物。
孕婦可以在閑暇的時(shí)候吃一些花生米當(dāng)做零食，但是需要注意的是不可以多吃，最好食用煮熟的花生米，而且應(yīng)該避免炒制的花生，每天飯后食幾?；ㄉ涂梢粤耍瑢?duì)于胃難受能夠起到良好的作用。
也可以多吃一些玉米面粥，此類(lèi)食物屬于堿性的食物，不僅可以緩和胃難受，還可以增強(qiáng)身體的抵抗力，補(bǔ)充維生素和礦物質(zhì)。不過(guò)由于個(gè)人體質(zhì)的不同，少部分的人在食用玉米面粥可能會(huì)出現(xiàn)胃酸的現(xiàn)象，需要在飲食前根據(jù)自身情況來(lái)定。
同時(shí)也可以多吃一些山藥，也是胃難受的最好選擇，山藥不僅為孕婦和胎兒補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，同時(shí)還具有健脾補(bǔ)肺的食療作用，最常見(jiàn)的山藥吃法就是熬成粥吃，需要注意的是一定要熬的爛一點(diǎn)。
