這種情況首先應該做熱敷,就是把毛巾在熱開水中浸濕后以不傷害到皮膚為準,盡可能稍稍熱一點點,熱毛巾把腫脹的乳房包裹著,一定要將腫塊和乳頭一起包裹住,裹著熱毛巾時可以輕輕的是順時針按摩,軟化一下乳房處的狀況。
其次就是拿下毛巾后按摩,用中指食指和無名指的指肚一起用力揉捏腫塊的部位,這時腫塊兒就有可以變軟的可能性,其次就是把毛巾再用熱水熱敷一下,這樣重復三次。
還有就是通過梳理的方法,在乳房上涂抹一些橄欖油或者是植物油,用手指沿著腫塊向乳房的方向進行梳理,也同時可以用梳子進行梳理,但是梳子不如手感覺到腫塊的位置更準確,建議可以用手住來進行,能更好的掌握力度,而且梳理的階段不要怕疼,因為這個是打通乳腺的關鍵時期,平時飲食上不要吃得太油膩,避免淤積奶水。