這種情況首先建議到婦科進行彩超檢查,根據(jù)檢查結(jié)果來判斷是否有疾病的發(fā)生,如果排除疾病的可能性考慮是正常來月經(jīng),那么需要注意的是平時在飲食上應(yīng)該多吃一些含有蛋白質(zhì)和鈣多的食物。
而且同時應(yīng)該注意保暖,不要吃生冷辛辣寒涼刺激性的食物,平時也可以喝一些紅糖水,因為紅糖還有豐富的礦物質(zhì)維他命氨基酸,它不僅可以使皮膚光滑,還可以促進日曬皮膚的新陳代謝,能夠改變灰黃的臉色,其次還能夠去除角質(zhì),紅糖有著神奇的美容功效,將紅糖制成面膜敷在臉上和欺負上能夠去除角質(zhì)美白。
其次還能夠排毒和預(yù)防感冒,冬季的時候如果是月經(jīng)期間可以喝一杯溫的或者是熱的紅糖水,這樣能溫暖胃能驅(qū)寒,如果有痛經(jīng)的情況下喝上一杯,而且還能夠用防止痛經(jīng)的現(xiàn)象,但是需要注意的是,月經(jīng)期間應(yīng)該避免同房。