其實,健康的孕婦可以按照自己平時的正常工作和勞動的,這樣不影響胎兒以及自身,但是需要注意的是應該避免劇烈的運動和重體力的勞動,而且平時也應該多注意休息,每天除了正常的工作以外,應該保證自己有八到十個小時的休息睡眠時間,而且孕婦建議也應該選擇良好的居室環(huán)境,最起碼要保證房間的清潔,通風,溫度最好是在20至22度左右,平時的時候也盡量不要去那些人群擁擠的公共場所,因為這些個場所是流感等傳染病的主要地方。
建議孕婦平時應該注意個人的衛(wèi)生,比如可以勤洗澡,勤換內(nèi)衣褲,一般孕婦每次洗澡的時間建議不要超過十五分鐘,而且提倡的是淋浴,水溫也不要過高,因為過高的水溫會殺害胎兒的腦細胞,內(nèi)褲最好是選擇一些純棉性、透氣性好的,而且脫下來建議立刻就清洗干凈,在太陽底下暴曬,不要放在洗衣機里洗,也不要和其他的衣物混著洗,避免交叉感染,同時孕婦應該保持自己有良好的心情,因為可以對于孩子大腦發(fā)育有著一定的影響,避免情緒激動。