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• 跟腱斷裂可以走路嗎

  跟腱斷裂是運動損傷，經(jīng)常是在打球，或者是說打羽毛球，或者籃球，一轉(zhuǎn)身，啪一聲，跟腱斷了，這會兒這個病人是能走的，腳是能動的，所以也就經(jīng)常漏診，或者是說給忽視了，因為我腳能動。但是說急性期，還是要固定的，跟腱斷了腳是能動的，但是急性期，還是要打石膏，還是要制動，才能得到很好的修復(fù)，即便是將來跟腱做手術(shù)也好，不做手術(shù)也好，跟腱斷裂以后腳是能走的，只是力量會要差一些。

  

  01:02
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2018-09-20 23134次

• 跟腱炎如何康復(fù)訓(xùn)練

  跟腱炎只是足跟部疼痛，導(dǎo)致跟腱的發(fā)炎，或者跟腱的損傷。康復(fù)，主要是作用于跟腱本身，比如跟腱是來源于小腿三頭肌。小腿三頭肌也就是腓腸肌和比目魚肌，多數(shù)情況下是腓腸肌比較緊張、比較攣縮。所以它的康復(fù)以拉伸腓腸肌為主，比如離心性拉縮，可以用腳掌踩在臺階上，下壓足跟，通過這個方法來把腓腸肌拉長、拉松，從而解決跟腱與跟骨之間的矛盾，減少跟腱的力量的刺激。炎癥就會逐漸地緩解，以拉伸腓腸肌，為主要康復(fù)治療措施。

  

  01:11
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2019-11-19 10154次

• 跟腱斷裂康復(fù)吃什么
  跟腱斷裂以后康復(fù)期的飲食，主要是多吃一些促進傷口愈合的食物，比如說多吃一點含纖維素比較高的水果蔬菜，可以多吃一點含鈣磷的食物，比如蝦皮、豆制品、牛奶、瘦肉之類的食物可以多吃一點，并且要多吃一點高蛋白營養(yǎng)的食物。這種情況一定要禁食腌制的食物，比如說腌制的咸菜或者醬菜，因為含鹽比較高，不利于傷口的恢復(fù)；再就是禁食辛辣刺激食物，食用了辛辣刺激食物以后，很容易導(dǎo)致傷處的痛癢以及腫脹加重的情況。也要少吃過油過甜的食物，以免導(dǎo)致胃部的脹氣，以及腹部的脹痛情況，影響營養(yǎng)的吸收不利于組織的恢復(fù)。
  語音時長 1:30”
  王富 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-07-20 7014次

• 跟腱斷裂最佳康復(fù)計劃
  首先說明一點，對于跟腱斷裂以后的病人手術(shù)是必須的，只有手術(shù)進行了才有利于跟腱的后期愈合。對于這樣的病人一般首先需要長腿石膏固定三周左右，然后三周以后改成短腿石膏固定三周左右，一個半月左右的時間以后，然后用支具保護踝關(guān)節(jié)保護半月左右，這個時候才可以去掉支具，燙洗加強關(guān)節(jié)的屈伸活動，來恢復(fù)正常功能就可以。如果活動太早或者太劇烈就會引起跟腱的再次斷裂，所以一般兩個月左右可以進行關(guān)節(jié)的屈伸活動，來恢復(fù)正常功能就可以。這時候鍛煉的只是關(guān)節(jié)的活動度，還不可以進行肌肉力量的訓(xùn)練，否則也會引起跟腱的再次斷裂，一般要等到三四個月以后才可以進行肌肉力量的訓(xùn)練，來恢復(fù)正常功能就可以的。
  語音時長 1:28”
  程斌 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-07-15 22113次

• 跟腱斷裂手術(shù)之手如何迅速康復(fù)
  病情分析：跟腱斷裂手術(shù)之后首先要注意抬高小腿部位，促進血液回流。可以口服活血化瘀，消腫止痛的藥物，比如活血止痛膠囊，三七片，保持充足的休息，不要過早的下地行走，一般需要四周的恢復(fù)時間。一周之后，腫脹消除以后可以進行腳背肌的屈伸訓(xùn)練，防止萎縮或者肌肉僵硬。意見建議：多吃富含維生素和蛋白質(zhì)的食物，比如雞蛋與肉，排骨，豆制品，奶制品。不要吃辛辣刺激性的食物，不要吃海鮮牛肉。
  程斌 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2020-07-01 1101次

• 跟腱斷裂的康復(fù)訓(xùn)練有哪些
  病情分析：通常我們說的跟腱是指小腿三頭肌，即腓腸肺肌和比目魚肌的肌腹下端移行的腱性部分，止點是跟骨結(jié)節(jié)。對人體維持身體平衡、站立、行走都相當(dāng)重要。跟腱斷裂引起嚴(yán)重的下肢功能障礙。意見建議：跟腱斷裂后，早期功能鍛煉可減少跟腱再斷裂的發(fā)生，因此應(yīng)該早期進行康復(fù)訓(xùn)練。早期為術(shù)后6周以內(nèi)，進行關(guān)節(jié)活動和保護下負(fù)重，主要是佩戴支具下進行踝關(guān)節(jié)的背伸，跖屈，內(nèi)外翻運動。中期為7到12周，無限制的進行踝關(guān)節(jié)的主動活動，由部分負(fù)重到完全負(fù)重的過程，足跟墊，每周減少坡度，自行車練習(xí)要用前足負(fù)重，逐漸加重。最后是13到20周，下臺階慢慢增加高度，單腿負(fù)重及抗阻力訓(xùn)練。逐漸恢復(fù)踝關(guān)節(jié)全范圍活動，肌力恢復(fù)，提高平衡和神經(jīng)肌肉的，控制力。
  劉勝才 副主任醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2019-02-27 2801次

• 跟腱斷裂怎么康復(fù)
  跟腱斷裂的康復(fù)是一個綜合性、階段性的過程，關(guān)鍵在于保護、鍛煉與逐步恢復(fù)。以下是從康復(fù)初期到后期的關(guān)鍵步驟。在康復(fù)初期，即術(shù)后16周，患者需進行石膏固定，保護跟腱不受進一步損傷。此時，雖然踝關(guān)節(jié)不能自主活動，但應(yīng)進行膝關(guān)節(jié)活動、足趾活動以及小
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-11-08 0次

• 跟腱斷裂術(shù)后康復(fù)計劃
  跟腱斷裂以后的康復(fù)計劃主要分早、中、晚期的康復(fù)計劃，早期的康復(fù)計劃是術(shù)后一到四周，這時候踝關(guān)節(jié)呈跖屈三十度的石膏托或者支具的外固定，這種情況固定期間，可以行下肢肌肉的舒縮鍛煉以及腳趾的屈伸活動鍛煉，主要是為了防止長時間不活動以后導(dǎo)致的下肢肌肉萎縮，以及腳趾關(guān)節(jié)黏連攣縮的情況。再就是術(shù)后五到八周的康復(fù)
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-12-16 779次