一、養(yǎng)成定時大便的習慣，大便以稀糊狀為佳。
二、減少增加腹壓的姿勢，如下蹲、屏氣。
三、忌久坐、久立、久行和勞累過度，忌食辛熱、油膩、粗糙、多渣的食品，戒煙酒、咖啡等刺激性食物。
四、多進食清腸熱、滋潤黏膜、通便止血作用的食品，如生梨汁、藕汁、蘆根汁、芹菜汁、胡蘿卜、白蘿卜、苦瓜、茄子、黃瓜等。
五、保持心情開朗，勿動火，心境不寬、煩躁憂郁會使腸黏膜收縮血行不暢。
六、減少房事，房事過頻會使腸黏膜充血加重出血。
便血與黑便患者日常生活注意事項
楊智駿主治醫(yī)師
銅陵市中醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
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主任醫(yī)師中國醫(yī)科大學航空總醫(yī)院
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申英末
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李六生
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閆杰
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