左手手腕疼痛可能是因為平時勞累過度,干重活的情況下導致了肌腱的拉傷,關節(jié)損傷,所以會有疼痛的現(xiàn)象,問題都不嚴重,因為很多人都有過類似的經(jīng)歷。
所以平時生活中多注意防寒保暖,外用云南白藥膏或者是紅花油,內(nèi)服三七片、舒筋活血片等活血化瘀類藥物,營養(yǎng)上多提一些營養(yǎng)豐富易消化清淡含高蛋白和高鈣的食物如雞湯、排骨湯、海帶、蝦皮等等,不要吃生冷辛辣、油膩刺激性食物,燒烤類食物也不要多吃,還有就是戒煙戒酒。另外可以多吃一些新鮮的水果和蔬菜來補充自身的營養(yǎng)所需。
最后患者應該每天進行適當?shù)捏w育鍛煉,適當?shù)捏w育鍛煉可以增強人的抵抗力和免疫力,從而增強體質,對疾病的恢復也是有很大的幫助作用。