一受涼就拉稀,主要有兩種原因:
一,受涼以后,腹壁血管收縮,腸管缺血、缺氧,導(dǎo)致食物消化吸收不太好,從而引起腹瀉。
二,受涼以后腸管可能出現(xiàn)痙攣的狀態(tài),腸管痙攣就會(huì)刺激腸內(nèi)壁,導(dǎo)致腸蠕動(dòng)的加快,也會(huì)導(dǎo)致腹瀉的情況,受涼拉肚子主要是有這兩方面的原因引起。
平時(shí)應(yīng)該注意腹部的保暖,還要多增強(qiáng)鍛煉,盡量增加腹部肌肉力量。飲食方面也要多加注意,不要吃生冷、油膩、辛辣、刺激性的食物,飲食應(yīng)該以清淡、易消化為主。飲食要有規(guī)律、營(yíng)養(yǎng)要均衡。平時(shí)也要忌煙、酒、濃茶、咖啡、碳酸飲料等,注意少食多餐、細(xì)嚼慢咽,同時(shí)也要注意飲食的衛(wèi)生。