一般來講,玻璃蓋疼是因為使用不當或者是膝關(guān)節(jié)負重、勞損造成的玻璃蓋疼,一般是久坐、久站等過度負重有關(guān)的膝關(guān)節(jié)活動。應該注意休息,不要讓膝關(guān)節(jié)負重進行活動,要注意保暖,適當?shù)倪M行按摩、理療等等,促進膝關(guān)節(jié)的血液循環(huán),這樣癥狀就會減緩。
另外患者應該調(diào)節(jié)自己的飲食,多吃一些營養(yǎng)豐富、清淡、易消化、含高蛋白、高鈣類的食物,如雞湯、排骨湯、海帶、魚、蝦、豆制品、瘦肉等等,吃這些對病情的恢復都是有幫助的。另外不要吃生冷、辛辣、刺激性食物,燒烤食物也不要多吃,最重要的就是還要戒煙戒酒。