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      醫(yī)生主講實(shí)錄

      對于預(yù)防輕微腦梗塞來說,最主要的就是禁止吸煙喝酒,另外,在日常生活中,一定要具體的控制血壓,血糖和血脂。

      在患者的飲食上也要注意多吃新鮮的蔬菜和水果,新鮮的蔬菜和水果中含有大量維生素c,可調(diào)節(jié)膽固醇代謝,防止動脈硬化。同時(shí),也可增加血管的致密性,患者要常用植物油,少吃動物脂肪。油中含不飽和脂肪酸,可促進(jìn)血清膽固醇降低。飲食要清淡不宜過飽,飲食以清淡為宜,因?yàn)榍宓嬍硶M(jìn)入血管壁,血壓增高。

      進(jìn)食量應(yīng)適當(dāng)不宜過飽,否則身體過胖,會加重心臟負(fù)擔(dān),飲食中缺乏蛋白質(zhì),同樣會發(fā)生血管硬化,蛋白質(zhì)含動物蛋白和豆類蛋白,以供應(yīng)身體的必需氨基酸?;颊呖梢赃m當(dāng)?shù)倪M(jìn)食一些海產(chǎn)品,如海帶,海魚等。可降低膽固醇,防止動脈硬化,患者可在今晨起床后用白開水250毫升加食鹽0.5克左右,融化后飲用。

      以上內(nèi)容僅供參考

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