對痰熱內(nèi)擾型失眠,可以從以下幾個方面進(jìn)行治療:
1,心理及精神松弛治療,首先要消除顧慮及緊張情緒,阻斷失眠引起的不良循環(huán),使之保持精神舒暢。同時要使自己的軀體放松,其松弛方法同肝郁化火型失眠的治療。
2,飲食調(diào)整,此型失眠的病人在飲食上要以清淡為主。因肥甘厚味能助濕生痰不利于藥物治療,在飲食上要吃富含維生素與纖維的素食,避免飲食有刺激性的飲料,如可口可樂、咖啡等,在臨睡前飲一杯鮮牛奶可以有助于睡眠。
3,中醫(yī)治療化痰清熱,安心養(yǎng)神的方法:清火底盤湯,膽囊心、黃連各六克,生姜、三片、復(fù)神十五克,貝母、茱莉、麥門冬、柏子仁、丹參、白僵蠶、菊花、桔紅、杏仁、梔子各十克。