第一,預(yù)防措施不吸煙、不喝酒、不吃辛辣刺激的食物、比如辣椒、生姜、大蒜和辣醬。
第二,多吃一些新鮮的蔬菜和水果,比如菠菜、芹菜、西瓜、梨和香蕉以及蘋果。
第三,飲食最好定時定量,飯后吃八分飽,不能夠暴飲暴食,以免引起胃腸道功能的紊亂。
第四,盡可能的一次排大便,避免糞便變得干硬而難以排出。
第五,定時排便而且需要保持大便的通暢,一般每天都要去排大便一次。
第六,便后需要有坐浴的習(xí)慣能夠促進痔瘡的愈合和消炎。
第七,避免過度的坐,過度的坐會使痔瘡加重誘發(fā)痔瘡的發(fā)作,另外還需要多運動,適量的運動可以減少痔瘡的發(fā)作。