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• 腦血栓總是睡覺(jué)怎么辦

  得了腦血栓以后，由于循環(huán)的障礙、供血的不足、二氧化碳的蓄積、氧氣的不足等等，可以使病人犯困、有嗜睡、總想睡覺(jué)，甚至有的人睡眠顛倒、白天睡、晚上又不睡。特別是老年人，他本來(lái)睡眠就不太好。老年人是血管硬化、供血不足，睡眠的時(shí)候他是間斷睡眠、血流緩慢、二氧化碳蓄積他就醒了。醒了以后、吸收了氧氣以后，他又入睡。那么二氧化碳一多了，氧氣不夠了他又會(huì)醒來(lái)。得了腦血栓的病人，他的循環(huán)出現(xiàn)障礙，代償?shù)挠植惶茫运菀壮霈F(xiàn)犯困、嗜睡、睡眠顛倒等等情況。那就應(yīng)該積極地治療腦血栓，同時(shí)還要給調(diào)整患者的睡眠的這個(gè)時(shí)間，盡量中午午休時(shí)間短暫一點(diǎn)，少睡一點(diǎn)、白天不睡覺(jué)。白天可以輕微的做一些個(gè)活動(dòng)，促進(jìn)血液循環(huán)，吸收氧氣、排出二氧化碳。晚上按時(shí)睡眠、早上按時(shí)起床，要形成很好的規(guī)律。適當(dāng)?shù)挠靡恍┗瘜W(xué)的藥物和理療、磁療等等，調(diào)整患者的生物鐘，做到按時(shí)睡眠、勞逸結(jié)合，有規(guī)律的服藥治療，有規(guī)律的適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，把自己24小時(shí)這個(gè)作息時(shí)間安排的更合理更好一些。不要老是睡覺(jué)，睡覺(jué)睡多了、血流緩慢，二氧化碳蓄積，可能就會(huì)促進(jìn)這個(gè)血栓病的再一次復(fù)發(fā)。

  

  02:08
  黃世昌 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2019-09-25 5144次

• 女性失眠多夢(mèng)盜汗怎么辦

  如果出現(xiàn)了失眠可能是神經(jīng)衰弱或者是神經(jīng)官能癥引起的，和壓力大、精神緊張有一定的關(guān)系，一般可以放松心情，減輕壓力，保持良好的情緒。再就是可以適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，晚上可以跑跑步，睡覺(jué)之前可以洗洗腳，對(duì)睡眠都是有幫助的。再就是也可以使用藥物來(lái)調(diào)理，從中醫(yī)的角度考慮是由于腎陰不足，陰虛火旺，肝氣郁結(jié)所導(dǎo)致的，一般多見(jiàn)于更年期的女性患者，可能同時(shí)會(huì)伴有腰膝酸軟，眩暈耳鳴，五心煩熱，顴紅口干，心煩易怒，胸膈滿悶，愛(ài)長(zhǎng)嘆氣，大便秘結(jié)，小便短赤等癥狀。在治療上主要是以滋補(bǔ)肝腎，滋陰疏肝為主。另外也有可能是思慮過(guò)度、勞傷心脾所導(dǎo)致的，表現(xiàn)為神色倦怠，肢體乏力，少氣懶言等等，主要是以補(bǔ)益心脾為主。

  

  01:30
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-08-23 2423次

• 睡覺(jué)失眠多夢(mèng)怎么辦
  出現(xiàn)了睡覺(jué)失眠多夢(mèng)的現(xiàn)象，可以吃一些桂圓，紅棗或者喝一些桂圓茶，紅棗茶，或者是桂圓紅棗茶，都具有增進(jìn)腦力的作用，而且對(duì)于安神養(yǎng)心效果是特別好的，還可以補(bǔ)血益脾，特別適合失眠多夢(mèng)的患者來(lái)進(jìn)行食用或者是飲用。此外，桂圓紅棗茶能夠改善心腦血管的循環(huán)，安定精神狀況，舒緩壓力和緊張的情緒，對(duì)于緩解失眠以及失眠多夢(mèng)效果也是比較好的。而且吃一些桂圓肉還具有降血脂的功效，可以緩解一些心腦血管疾病的發(fā)生。出現(xiàn)了睡覺(jué)失眠多夢(mèng)的現(xiàn)象，如果使用了以上的方法不能緩解，應(yīng)該去醫(yī)院做一下全面的檢查，找到身體有沒(méi)有一些器質(zhì)性的病變。因?yàn)樯眢w出現(xiàn)了病變，也有可能會(huì)導(dǎo)致失眠的現(xiàn)象，需要找到病因來(lái)進(jìn)行針對(duì)性的治療，效果才是比較好的。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:13”
  王陽(yáng)陽(yáng) 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-09-26 2484次

• 晚上睡覺(jué)失眠多夢(mèng)怎么辦
  一、規(guī)律作息，不要在床上看書(shū)、看電視、工作，睡前不要情緒激動(dòng)，不要多思慮，平時(shí)要養(yǎng)成晚上準(zhǔn)時(shí)上床睡覺(jué)，早上準(zhǔn)時(shí)起床的習(xí)慣。二、創(chuàng)造有利于入眠的條件反射機(jī)制，如睡前半小時(shí)洗熱水澡、泡腳、喝牛奶，只要長(zhǎng)期堅(jiān)持，就會(huì)建立起入睡條件反射。三、保持樂(lè)觀的心態(tài)，白天適度的體育鍛煉。通過(guò)適當(dāng)?shù)膽敉饣顒?dòng)，可以讓自己的緊張的神經(jīng)得到有效的緩解，提高睡眠質(zhì)量，有助于晚上的入睡。四、養(yǎng)成良好的睡眠衛(wèi)生習(xí)慣，如保持臥室清潔、安靜、遠(yuǎn)離噪音、避開(kāi)光線刺激等，避免睡覺(jué)前喝茶、飲酒等。五、自我調(diào)節(jié)自我暗示，睡前可聽(tīng)一些輕松的音樂(lè)，呼吸放緩，也可反復(fù)計(jì)數(shù)等。六、限制白天睡眠時(shí)間，除老年人白天可適當(dāng)午睡或打盹片刻外，應(yīng)避免午睡或打盹。另外可以用中醫(yī)針灸、按摩等方法治療失眠。也可以吃些谷維素輔助治療對(duì)睡眠也很有幫助，失眠嚴(yán)重者合并其他疾病，要到醫(yī)院接受醫(yī)生診治。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:44”
  季春紅 主治醫(yī)師保定市第一中醫(yī)院

  2019-04-28 4461次

• 睡覺(jué)總是多夢(mèng)怎么辦
  多夢(mèng)與神經(jīng)精神興奮有關(guān)系，建議注意減輕大腦興奮狀態(tài)，睡前做做操，適當(dāng)?shù)姆潘?，避免服用興奮飲料。刷牙洗牙要保持口腔清潔，并注意改善睡眠環(huán)境等，有利于減輕大腦興奮狀態(tài)，白天要加強(qiáng)一下體育鍛煉，在身體比較疲乏的情況下，一般會(huì)比較好睡一點(diǎn)。
  于奎營(yíng) 主治醫(yī)師淄博市第一醫(yī)院

  2018-11-23 2502次

• 每天睡覺(jué)多夢(mèng)怎么辦
  這種情況多數(shù)考慮是淺睡眠，也可能有些神經(jīng)衰弱引起的，中醫(yī)方面多考慮是心神被擾，具體建議要到醫(yī)院做一下相關(guān)檢查，目前可以服用一些安神的中成藥，例如安神補(bǔ)腦液調(diào)理，具體用藥請(qǐng)遵醫(yī)囑。平時(shí)飲食注意清淡，睡前可以適當(dāng)活動(dòng)一下，有空注意鍛煉身體。
  王卓 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-21 2302次

• 睡覺(jué)總是多夢(mèng)怎么辦
  一、以清淡而富含蛋白質(zhì)、維生素的飲食為宜，參加氣功、太極拳等強(qiáng)調(diào)精神力鍛煉的運(yùn)動(dòng)，提高神經(jīng)的調(diào)節(jié)能力。二、生活有規(guī)律。定時(shí)上床，晚餐不宜過(guò)飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。三、睡前不宜洗頭。睡前洗頭會(huì)刺激腦部神經(jīng)導(dǎo)致興奮，從而影響睡眠質(zhì)量。正確的洗頭時(shí)間應(yīng)該在睡醒半小時(shí)后最佳，可恢復(fù)精力。四、需要放
  許蘭萍 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院

  2021-12-09 178次

• 睡覺(jué)多夢(mèng)睡醒總是很累怎么辦
  睡覺(jué)多夢(mèng)睡醒總是很累可通過(guò)調(diào)整生活習(xí)慣、食療以及服用藥物等方法進(jìn)行治療。1、調(diào)整生活習(xí)慣，患者在睡覺(jué)前盡量不要吃油膩辛辣刺激的食物，應(yīng)該用溫水洗臉、洗腳，睡覺(jué)前也不能喝太多的水，防止對(duì)身體造成刺激，出現(xiàn)睡覺(jué)過(guò)程中容易醒來(lái)的情況，二是有利于提高睡眠質(zhì)量，緩解上述癥狀。2、食療，患者可適當(dāng)?shù)某孕┴i心、玉
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-11-08 3314次