第一個就是進(jìn)行低脂肪低膽固醇的飲食,多吃一些含有維生素多的新鮮水果、蔬菜,減少固醇的吸收,當(dāng)然必須的脂肪酸或者是膽固醇攝入也是有益的。
第二就是改變我們的生活方式,以清淡飲食為主,少吃一些油炸食品,或者少吃一些含糖比較高的一些食品。
第三個就是注意減輕體重,增加體力運動和身體鍛煉,是能量消耗維持機(jī)體的新陳代謝。
具體的一些方法就輕度的高脂血癥,不需要藥物治療,通過改善飲食習(xí)慣,生活規(guī)律,多運動就可以,中度和重度的高脂血癥,除了上面的這些方法以外,需要一些藥物,比如如果是膽固醇比較高,可以給予他汀類的藥物,比如辛伐他汀、阿托伐他汀等等,如果說是甘油三酯比較高的,可以給予β類的制劑,非諾貝特、吉非貝齊等等。
?另外,煙堿類的制劑也可以降低甘油三酯和總膽固醇,有增高高密度脂蛋白和擴(kuò)張周圍血管的作用,但是所有的降血脂的藥物長期使用都會引起肝功能的損害,所以在應(yīng)用的過程中要注意定期監(jiān)測肝功。