如果是輕度的脊柱側(cè)彎,通過跳舞對病情還是有一定的幫助的,是可以跳舞的。因為脊柱側(cè)彎以后,只有人全身的肌肉放松對脊柱側(cè)彎恢復(fù)是有很大的幫助作用的。
另外有的人說可以練瑜伽嗎,也是可以的。因為脊柱側(cè)彎中練瑜伽可以改善脊柱側(cè)彎,還有深呼吸對脊柱側(cè)彎的改善也是有好處的。在做瑜珈練習(xí)時要掌握好一些呼吸要領(lǐng),這樣對脊柱側(cè)彎都是有非常好的作用的。
然后就是調(diào)節(jié)好自己的飲食,脊柱側(cè)彎患者可以通過調(diào)節(jié)自己的飲食,多吃一些營養(yǎng)豐富、易消化、含蛋白質(zhì)高、含鈣高的食物,如雞湯、排骨湯、豆制品、魚、蝦等等,不要吃生冷、辛辣、油膩刺激性食物,燒烤類食物也不要多吃。