早餐可多吃些牛奶,雞蛋,肉粥,蛋糕等高蛋白和高碳水化合物的食物,必要時可吃第四餐,還可隨身攜帶些餅干,糖塊,糖水和水果等方便食品,以便一旦出現(xiàn)上述低血糖癥狀時立即進(jìn)食,使頭暈等低血糖癥狀及時緩解。
很多女性會在懷孕初期感覺暈眩,乏力,疲憊,有些發(fā)懶,好困,感到不太舒服。懷孕十四周頭暈是由于懷孕后血壓下降,造成腦血供應(yīng)不足引起頭暈,這種情況是一時性的腦供血不足。隨著心率加快心搏出量的增加,將會逐漸改善,一般懷孕七個月即可正常。
孕期發(fā)生頭暈的原因還有很多,如熱敏高血壓綜合癥,植物神經(jīng)功能紊亂,精神疲倦和心理因素等,希望大家能注意自身生理心理變化,加強(qiáng)自我護(hù)理。