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      醫(yī)生主講實錄

      去肝火的食物主要有以下幾種:

      一、火龍果,火龍果屬涼性具有明目、降火,預防便秘、清熱潤肺、護嗓止咳、養(yǎng)顏美顏,預防貧血等功效?;瘕埞兜狼逄穑茄谉崽觳荒懿怀缘娜ジ位鸺压?。火龍果確實具備諸多對人類有益的成分,還有更多的促進健康美容防病強身的元素。

      二、梨,梨有生津止渴、止咳化痰、消熱降火、養(yǎng)血生津、潤肺去燥等功能,可見梨不僅口感清甜,還有食療養(yǎng)生之功效。干燥季節(jié)熱衷于吃煎烤食品,快餐類容易燥熱,只要每天吃上一到兩個梨就可以有效的緩解秋季的干燥問題。

      三、烏梅,肝火旺應該多吃酸梅,它不但能平降肝火,還能幫助健脾消化、滋養(yǎng)肝臟。另外酸梅還是天然的潤喉藥,可以溫和滋潤咽喉發(fā)炎的部位緩解疼痛,烏梅酸斂,具有開胃的功能,在夏季用烏梅與金銀花煎水服用能清熱解暑。

      以上內(nèi)容僅供參考

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