妙手醫(yī)生精選
可能是外界溫差大導(dǎo)致。人體的表皮溫度隨著天氣的變化而稍稍變化，特別是離心臟遠(yuǎn)些的部位，比如腿部，如果環(huán)境天氣變涼，那么腿、包括膝蓋也會(huì)變冷。
還可能是血液循環(huán)不暢，人體的血液有很多垃圾，但是血液里的成分也會(huì)隨著身體的變化而變化，比如體內(nèi)脂肪過(guò)高，那么血液就會(huì)流通很慢，導(dǎo)致膝蓋處的血液不能及時(shí)的、快速的正常循環(huán)，就會(huì)膝蓋發(fā)冷。
還可能是缺少蔬菜之類(lèi)的營(yíng)養(yǎng)，人體的營(yíng)養(yǎng)需要均衡才能正常，一般蔬菜類(lèi)的可以促進(jìn)人體的熱平衡，比如洋蔥、木耳、海帶等，冬季可以適當(dāng)?shù)某砸恍┕啡?、羊肉之?lèi)，可以熱身。
還有就是缺乏運(yùn)動(dòng)，膝蓋冷的最大問(wèn)題就是缺乏運(yùn)動(dòng)，因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)血液循環(huán)，可以使體內(nèi)的脂肪轉(zhuǎn)變?yōu)樘穷?lèi)，轉(zhuǎn)化為熱能在人體內(nèi)流動(dòng)，所以運(yùn)動(dòng)是最好的療養(yǎng)。
