很多人以為多喝牛奶、豆?jié){皮膚就會變白,而多吃醬油或者是多喝咖啡就會使皮膚變黑,其實這種說法是錯誤的,多喝牛奶并不能使皮膚變白。
但是牛奶可以給肌膚充分的營養(yǎng),它所含的酵素成分能夠達到消炎、消腫與舒緩皮膚的功效。因此如果肌膚出現(xiàn)了因日曬而產(chǎn)生的紅腫現(xiàn)象,就可以利用牛奶來進行護理。
喝牛奶的好處非常多,例如喝牛奶可以增強體質(zhì),牛奶是提供優(yōu)質(zhì)蛋白和鈣最便捷的途徑之一。牛奶含有優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)及鈣、磷、維生素d等營養(yǎng)素,這些都是對人體的健康有很大好處的。
牛奶還可以降低血壓,牛奶當中含有豐富的鈣有助于降低血壓,而高血壓是導致中風的重要原因,但也有不少研究人員相信牛奶中也許還有其他的成分,可以起到預防中風的效果。