AV网在线不卡免费看|AV最新网址在线免费|a在线免费观看网站|yy6080亚洲人久久精品

  • <center id="ryjv5"></center>

      <sub id="ryjv5"><ol id="ryjv5"><nobr id="ryjv5"></nobr></ol></sub>
      
      
      <s id="ryjv5"></s>
    1. 血糖高能吃玉米嗎

      00:00
      1:38

      醫(yī)生主講實錄

      血糖高是可以吃玉米的,生活中主食一般以米、面為主,這些食物中有較多的無機鹽、維生素,又富含膳食纖維,膳食纖維具有降低血糖的作用,對控制血糖是非常有利的。一個普通的玉米棒,玉米粒煮熟后約一百五十克,相當于三兩米飯,升糖可能會比米飯慢一點,但是總熱量絕對不低,建議分兩至三次吃完一個玉米棒,一定要量力而行。

      血糖高可以吃的有蕎麥面、燕麥面、玉米面,含多種微量元素、維生素b和食用纖維,實驗證明它們有延緩血糖升高的作用,可用玉米面、豆面、白面,按二比一的比例做成三合面饅頭、烙餅、面條,即可以有利于降糖、降脂,又能減少饑餓感。

      以上內容僅供參考

      為你推薦