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• 跑步膝蓋疼還能跑步嗎

  跑步后膝蓋疼痛，說明膝蓋本身有問題，或者是跑步的姿勢不對，跑步如果姿勢跑的不對，用力不對就會把膝蓋跑壞，因此跑步以后，膝蓋疼痛還能不能跑步，要從兩方面考慮。第一，如果膝蓋本身有問題，比如已經(jīng)有蛻變性的問題，關(guān)節(jié)軟骨已經(jīng)有損傷了，或者半月板已經(jīng)有問題了，這時候跑步只能使膝蓋加快損傷，所以是不可以在跑步的。第二，如果膝蓋本身是好的，而跑步出現(xiàn)了疼痛，說明跑步的姿勢可能會有問題，跑步是一個技巧性的運動，因此跑步如果出現(xiàn)了疼痛，就先暫時不要跑步，膝蓋一定要看看有沒有問題，找醫(yī)生查一下膝蓋本身有沒有問題，找運動醫(yī)學(xué)相關(guān)的，或者是跟體育相關(guān)的人員幫忙評價一下跑步的姿勢和跑步的方式對還是不對，有沒有問題，這兩個問題解決再參加跑步運動。

  

  02:18
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-06-30 10702次

• 半月板損傷還能跑步嗎

  這個跟半月板損傷的類型相關(guān)。一般來說，如果半月板損傷是一種退變性的損傷，而且也沒有引起患者的機械癥狀，比如交鎖和彈響，對于這樣的患者我們往往認(rèn)為還可以從事跑步運動。但是如果患者確實有機械癥狀，有交鎖、有彈響的癥狀，或者說它是新鮮的、急性的創(chuàng)傷性的撕裂，這樣的病例我們往往會限制他的這種跑步運動。因為在跑步中，膝關(guān)節(jié)尤其是半月板，它會起到一個分散應(yīng)力的作用，會承受比較大的力量。

  

  1:00
  孫魯寧 主任醫(yī)師江蘇省中醫(yī)院

  2018-11-26 28292次

• 跑步后膝蓋內(nèi)側(cè)疼還能跑步嗎
  如果跑步后有膝蓋內(nèi)側(cè)疼痛的情況，是不能再跑步。因為這種情況主要是由于膝關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)副韌帶損傷，或者是膝關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)半月板體部出現(xiàn)損傷，退變等情況引發(fā)。所以在出現(xiàn)這種情況以后，一定要避免膝關(guān)節(jié)部位過度受力的活動，特別是對于蹲起，跑跳，登山，爬樓梯的活動一定要少做，以免導(dǎo)致疼痛情況加重。在出現(xiàn)膝蓋內(nèi)側(cè)疼痛情況以后，日常生活中可以行膝關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)熱敷理療，以及外敷活血化瘀的膏藥，口服非甾體類抗炎藥物，配合活血通絡(luò)的藥物治療，來促進(jìn)膝蓋內(nèi)側(cè)疼痛癥狀的減輕恢復(fù)。
  語音時長 01:12”
  王富 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2020-08-07 5763次

• 跑步腳踝疼還能跑了嗎
  首先需要說明一點，對于腳踝出現(xiàn)疼痛了，如果繼續(xù)跑步可能會加重疼痛，并且不利于恢復(fù)，所以說，對于腳踝出現(xiàn)疼痛以后的病人絕對不可以在跑步的，因為跑步以后出現(xiàn)腳踝疼痛的原因主要考慮以下幾個方面引起的:比如說由于過度的勞累牽拉刺激引起的局部韌帶或者是關(guān)節(jié)囊的無菌性炎癥。再就是由于運動太劇烈引起的韌帶或者關(guān)節(jié)囊的損傷。還有比如說病人存在骨性關(guān)節(jié)炎的情況，在后期跑步勞累的時候，同樣會出現(xiàn)腳踝部的疼痛癥狀。所以說，任何一種原因引起的疼痛都是與跑步有很大關(guān)系的，出現(xiàn)疼痛癥狀必須要嚴(yán)格得注意休息保護(hù)才是恢復(fù)最好的條件。另外，堅持每天燙洗一下，燙洗可以用活血化瘀的中草藥熬開以后先熏后洗，一天兩次，每次半小時以上效果會更加滿意的。
  語音時長 1:34”
  程斌 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-10-07 9105次

• 膝蓋外側(cè)疼還能跑步嗎
  膝蓋外側(cè)出現(xiàn)了疼痛，應(yīng)該考慮是局部的無菌性的炎癥性疾病，很有可能會是局部的滑膜炎。 這個時候一定要積極的注意休息，如果繼續(xù)跑步的話，容易導(dǎo)致局部的滑膜炎更加嚴(yán)重，從而會導(dǎo)致局部的滲出，更多局部的腫脹以及疼痛更加明顯。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-01-15 2802次

• 跑步腳踝疼還能跑步嗎
  病情分析：跑步腳踝疼，是由于跑步的運動量過大或者是運動的時間比較長，導(dǎo)致的腳踝軟組織損傷，局部充血所造成的。這種情況下就不建議再繼續(xù)跑步了，要適當(dāng)?shù)男菹?，可以用熱敷的方式來緩解疼痛。意見建議：注意平時要多食用一些鈣質(zhì)蛋白質(zhì)，維生素高的食物，例如牛奶，雞蛋，蝦皮，胡蘿卜等。每天保持良好的心情。平時多休息、作息規(guī)律，注意防寒保暖。
  柳偉 主任醫(yī)師海城正骨醫(yī)院

  2020-04-29 4903次

• 跑步膝蓋疼還能跑步嗎
  跑步膝蓋疼通常不能跑步。跑步膝蓋疼可能是跑步時機體局部受到損傷所致，此時患者應(yīng)注意多休息，減少運動量，避免對膝關(guān)節(jié)再次產(chǎn)生損傷。如果出現(xiàn)膝蓋疼還繼續(xù)跑步，可能會導(dǎo)致滑膜炎癥或者軟骨損傷進(jìn)一步加重，嚴(yán)重時會影響膝關(guān)節(jié)的功能，導(dǎo)致腿部肌肉萎縮，甚至出現(xiàn)無法走路的癥狀。跑步膝蓋疼可以通過藥物治療緩解疼痛癥
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2023-02-22 0次

• 跑步后膝蓋內(nèi)側(cè)疼還能跑步嗎
  如果跑步后有膝蓋內(nèi)側(cè)疼痛的情況，是不能再跑步。因為這種情況主要是由于膝關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)副韌帶損傷，或者是膝關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)半月板體部出現(xiàn)損傷，退變等情況引發(fā)。所以在出現(xiàn)這種情況以后，一定要避免膝關(guān)節(jié)部位過度受力的活動，特別是對于蹲起，跑跳，登山，爬樓梯的活動一定要少做，以免導(dǎo)致疼痛情況加重。在出現(xiàn)膝蓋內(nèi)側(cè)疼痛情況以
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-12-16 636次