夏天到了,很多人容易出現(xiàn)大汗淋漓,回家以后馬上用冷水沖涼來迅速降低體溫,這種做法是錯(cuò)誤而且是非常危險(xiǎn)的。大汗時(shí)沖涼會(huì)使全身的毛孔迅速收縮閉合,體內(nèi)的熱量不能散發(fā),不能起到良好的降低體溫效果,而冷水澆在身上,人體會(huì)感到寒冷,產(chǎn)生一系列的應(yīng)激反應(yīng),比如心跳加快、血壓升高、肌肉收縮、神經(jīng)緊張,不但不能消除疲勞,還可能引發(fā)感冒疾病。對于有高血壓、糖尿病等基礎(chǔ)病的人,突然受到?jīng)鏊拇碳?huì)加重病情。
所以應(yīng)該選擇溫水浴,不僅能讓人清爽舒適,還不會(huì)誘發(fā)疾病。