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    1. 過敏性鼻炎適合哪些運動

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      醫(yī)生主講實錄

      過敏性鼻炎適合運動,切記不能選用過量或者強烈的運動,建議大家可以徒步、游泳、打羽毛球這類的運動,切忌進行高強度的運動,因為高強度的運動也會導致我們的機體免疫功能出現(xiàn)異常,尤其是從來都不運動的人,突然間發(fā)生了高強度的運動,會導致機體免疫功能迅速出現(xiàn)高表達,這種情況反而會加重過敏性鼻炎的發(fā)生率。

      可以做做瑜伽緩解一下心情,也可以選擇一些慢跑或者徒步,或者游泳,這些比較輕度的一些運動,過敏性鼻炎運動的時候,對整個身體是有一些調(diào)節(jié)功能,而且適當方式放松心情,以及身心的健康。因為我們所有的免疫器官都生活在人體這個大環(huán)境當中,如果大環(huán)境出現(xiàn)了異常就會導致過敏反應(yīng)異常,所以適當?shù)倪\動可以增加我們的抗病能力。

      以上內(nèi)容僅供參考

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