腎虛指的是腎臟精氣不足引起的,腎虛主要是分為腎陰虛和腎陽虛兩種,腎陰虛是指營液虧損,多出現(xiàn)于臉發(fā)紅,手足心熱,腰膝酸軟,頭暈耳鳴,口干舌燥,皮膚瘙癢,便秘等癥狀。
腎陰虛的治療應(yīng)用滋陰補腎的藥物,此藥多數(shù)是甘寒藥,如石斛,玉竹,山茱萸,枸杞子,西洋參等。補腎陰虛的常用方劑是六味地黃丸,知柏地黃丸等藥品。
腎陽虛是陽氣缺損,多出現(xiàn)怕冷,四肢冰冷,面色蒼白,腰膝酸軟,腹瀉,閉經(jīng),不孕等癥狀。
腎陽虛的治療應(yīng)用于溫陽補腎的藥物,此類藥物多數(shù)是熱性子,如肉桂,鹿茸等,補腎陽虛的代表方劑是金龜腎氣丸。
當(dāng)然日常生活中我們還要注意以下幾點:
1,保持心情舒暢;
2,按時作息保證充足的睡眠;
3,經(jīng)常進(jìn)行腰部運動以及戶外運動;
4,性生活要適度,不勉強;
5,患者還可以散步,跑步,瑜伽等運動方式。