可能是腎虛引起的腰酸腰疼,建議你平時性生活的頻率不要太高,多運動,建議如下:
腎虛有陰陽兩種,腎陽虛的癥狀為腰酸、四肢發(fā)冷、畏寒,甚至還會有水腫的現(xiàn)象出現(xiàn),也就是說表現(xiàn)為寒的癥狀,極為腎陽虛,腎陰虛的癥狀,主要為熱,腰酸、燥熱、盜汗、虛汗、頭暈、耳鳴等主要癥狀。
生活護理,一個食療的方法:燉豬腰,主要原料,豬腰子兩個,杜仲三十克,核桃肉三十克。
制作方法:先將豬腰切開去腰臊洗凈,與杜仲、核桃仁兒同煮,燉熟后撿出杜仲,核桃肉蘸少許細鹽食用,平時要多注意身體,多吃一些溫性的食物,多運動。