對于身體發(fā)育期間注意的事項,一是不要熬夜,一定要早起早睡,避免熬夜以后引起身體內(nèi)分泌出現(xiàn)紊亂,從而就會影響身高的發(fā)育,再就是會導(dǎo)致神經(jīng)衰弱的情況出現(xiàn)。
再就是不要每天都努力的鍛煉,因為在長高的過程中,骨骺是比較活躍的。如果每天努力的鍛煉很容易導(dǎo)致股骨部位出現(xiàn)過度的牽拉,引起骨骺炎的情況,從而就會在關(guān)節(jié)部位有明顯的疼痛,從而影響病人正常的生活質(zhì)量。
再就是在長高期間一定要避免盲目的補充鈣質(zhì),以免導(dǎo)致高鈣血癥的出現(xiàn),再就是在長高期間一定不能夠抽煙、喝酒,也要多注意保暖,避免受涼,以免受涼以后引起骨關(guān)節(jié)部位疼痛的情況。