高血壓危險(xiǎn)因素第一個(gè)就是高鈉低鉀的飲食。人群中鈉鹽攝入量與血壓水平和高血壓患病率呈正相關(guān),而鉀鹽攝入量與血壓水平呈負(fù)相關(guān)。高鈉低鉀膳食是我國(guó)大多數(shù)高血壓患者發(fā)病最主要的危險(xiǎn)因素,我國(guó)大部分地區(qū)人均每天這個(gè)鹽的攝入量是5-12g左右,這個(gè)與國(guó)際上相比較是高出了很多。
第二個(gè)就是超重和肥胖。身體脂肪含量與血壓水平呈正相關(guān),人群中體重指數(shù)與血壓水平也是呈正相關(guān)的,而且這個(gè)越是肥胖的這個(gè)人群發(fā)生高血壓的幾率也就越高。
第三個(gè)就是飲酒。過(guò)量的飲酒是高血壓發(fā)病的危險(xiǎn)因素,人群高血壓患病率隨著飲酒量增加而升高。
第四個(gè)就是精神緊張。長(zhǎng)期精神緊張,這個(gè)也是高血壓發(fā)病的危險(xiǎn)因素,像長(zhǎng)期從事一些高度緊張工作的人群高血壓患病率會(huì)增加很多。