心煩失眠是常見(jiàn)的睡眠障礙,可繼發(fā)于軀體因素、環(huán)境因素、神經(jīng)精神疾病等,本癥是因精神緊張、焦慮、恐懼、擔(dān)心、失眠的所謂原發(fā)性失眠癥。其癥狀特點(diǎn)為入睡困難、睡眠不深、易驚醒、早醒、多夢(mèng)、醒后疲乏或缺乏清醒點(diǎn)、白天嗜睡、嚴(yán)重影響工作效率或社會(huì)功能。
建議患者采用中西醫(yī)結(jié)合療法有助于睡眠,同時(shí)在白天的時(shí)候患者可以適當(dāng)做一些運(yùn)動(dòng)來(lái)提高睡眠,在睡覺(jué)前避免飲用茶或者咖啡,以免影響睡眠。