一、注意飲食,禁飲烈酒,少食甜酸辛辣食品,多食蔬菜大豆制品及粗糧,適量食用雞蛋、牛奶等脂類食物如核桃、南瓜子、葵花子等,多飲水排尿,防止引起泌尿系統(tǒng)感染。
二、不宜憋尿,一旦有尿意,應(yīng)該立即小便,憋尿?qū)Π螂缀颓傲邢俣际菦]有好處的。
三、控制性生活,前列腺增生患者性生活要適度,不縱欲也不要禁欲,性生活頻繁使前列腺長期處于充血狀態(tài),以至于加重前列腺增生患者的癥狀,當(dāng)然過分禁欲也會引起脹滿不適感,同樣對前列腺也不利。
四、保持清潔,男性陰部通風(fēng)差容易藏污納垢,局部細(xì)菌常會乘虛而入,這樣就會導(dǎo)致前列腺增生癥狀加重性功能下降等,因此堅持清洗會陰部是前列腺增生癥的護(hù)理一個重要環(huán)節(jié),清洗要習(xí)慣用冷水洗,經(jīng)常洗溫水澡可以舒解肌肉與前列腺的緊張,對前列腺增生癥患者十分有好處。
五、放松心態(tài),保持平穩(wěn)健康的心態(tài),松弛有度,注意勞逸結(jié)合。