按摩對(duì)提升視力有一定的幫助作用,一般都是采用穴位按摩的方式。
第一,睛明穴,睛明穴是一個(gè)會(huì)穴跟許多經(jīng)脈有聯(lián)系,能讓眼睛明亮,按揉手足陽(yáng)明經(jīng)和手足太陽(yáng)經(jīng),也就是按揉晴明穴,因?yàn)榇搜ㄔ谏鲜鰞裳ǖ慕粎R處,作用大,按揉方法為先找到穴位,再點(diǎn)住穴位上下按動(dòng),按動(dòng)時(shí)力度不能太大,要適宜,且按揉時(shí)要放松。
第二,四白穴,四白穴位于眼睛下的穴位,在眼眶邊緣的凹陷處,這個(gè)凹陷稱為眶下孔,這個(gè)孔中有營(yíng)養(yǎng)眼部的神經(jīng)血管,按揉后血管會(huì)更充溢,這對(duì)緩解眼部疲勞有好處。