建議要改善一下自身的生活方式,比如可以做一些運(yùn)動(dòng),慢跑,游泳,太極拳,瑜伽,登山,這些有氧運(yùn)動(dòng)都是不錯(cuò)的選擇,能夠分解體內(nèi)多余的脂肪代謝。
另外在飲食結(jié)構(gòu)上一定要少吃多餐,不要暴飲暴食,以低鹽低糖低脂肪的食物為主,多吃一些顏色比較鮮艷的新鮮的蔬菜和水果。
另外保證良好充足的睡眠狀態(tài),不要熬夜,適當(dāng)?shù)目梢苑靡恍┧幬?,比如貝特的降脂藥物,定期還要進(jìn)行體檢,比如檢測(cè)一下肝腎功能,血常規(guī)等。定期復(fù)查一下血脂水平,防止出現(xiàn)因?yàn)榉盟幬锒l(fā)生相應(yīng)的副作用,根據(jù)血脂的變化水平,來(lái)隨時(shí)調(diào)整治療方案和生活的習(xí)慣。