胃疼是很多月子里的媽媽都會遇到的一個問題。導致胃疼的原因多半是由于飲食不當，或者是過饑、過飽或過食生冷食品，都能影響胃的功能而引起疼痛，要注意飲食調(diào)理。還有些產(chǎn)婦疼痛是因為孕期有胃病，但沒有完全的治愈，從而引發(fā)了產(chǎn)后胃痛。
坐月子胃疼，可以通過食療緩解，多吃富含鋅的食物，因為鋅可以增加黏蛋白的產(chǎn)生，有保護胃黏膜和止痛的作用，有助于緩解胃疼，所以產(chǎn)后胃疼的媽媽，可以適當多吃些富含鋅的食物。
鋅含量豐富的食物，比如大白菜、蘿卜、花生、豆類、動物內(nèi)臟等，也可以喝小米粥，小米不僅富含營養(yǎng)，而且有溫潤養(yǎng)胃的功效，非常的適宜有胃痛的人使用。產(chǎn)后胃疼的媽媽平?？梢远喟拘∶字嗪?，可以在熬粥時放些小蘇打，會有更好的養(yǎng)胃效果?？梢杂盟幬锞徑?，如果產(chǎn)婦在月子里胃疼的癥狀比較嚴重，通過基本的飲食調(diào)理，仍然得不到緩解，一定要及時去醫(yī)院檢查治療，并在醫(yī)生的指導下合理用藥進行緩解。注意不要自己隨意的用藥，此外產(chǎn)婦在產(chǎn)后應堅持適當?shù)倪\動，因為適當?shù)腻憻捯灿兄谀c胃的恢復。
