血壓五十和九十要注意了,要注意鍛煉身體。正常的血壓的標(biāo)準(zhǔn)值是收縮壓小于等于140毫米汞柱,舒張壓小于等于90毫米汞柱。
而所謂的低血壓是指動(dòng)脈血壓的收縮壓,即高壓低于90毫米汞柱,舒張壓低于60毫米汞柱,成人的正常血壓低于90/60毫米汞柱。
低血壓可以分為急性和慢性兩種,低血壓多為慢性低血壓,即血壓長期偏低,并且會(huì)伴有頭暈、乏力、易疲勞等這些癥狀。
預(yù)防低血壓是可以采取以下的措施。要適當(dāng)?shù)脑黾邮雏}的攝入量,同時(shí)可以采取多喝水的習(xí)慣,較多的水分進(jìn)入血液后可增加血容量,從而提高血壓,鍛煉身體,增強(qiáng)體質(zhì)。