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為你推薦

• 準(zhǔn)媽媽如何科學(xué)補鈣

  如果孕婦身體鈣質(zhì)不足，將嚴(yán)重影響母親與胎兒將來的健康，保證孕婦每天所需的鈣供應(yīng)，同時滿足胎兒的營養(yǎng)需求，應(yīng)科學(xué)補鈣，首先是通過食補的方式，同時注意飲食均衡，如果說缺鈣嚴(yán)重，需要短時間內(nèi)提高身體鈣含量，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用補鈣藥物。常見的補鈣藥物很多，其中比智高賴氨酸磷酸氫鈣顆粒，含鈣量高、易吸收，能及時滿足孕婦所需的鈣，藥物所含的賴氨酸，還能促進蛋白質(zhì)的合成和代謝，對人體生長發(fā)育及智力發(fā)育有輔助作用，藥物既可補鈣又可提高智力水平的鈣。女性在懷孕過程中自身和胎兒發(fā)育都需要有大量的鈣質(zhì)，胎兒所有的養(yǎng)分，都是透過胎盤由母體來供給。胎兒從母體得到的鈣，有99%用來制造骨骼。除此之外，還應(yīng)該注意飲食均衡，適當(dāng)補充營養(yǎng)價值高的蝦皮、黃豆、豆腐等高蛋白的食物，多吃蔬菜、水果補充維生素如需用藥，或想要了解更多的用藥知識，請咨詢醫(yī)師或藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。

  

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  常捷 醫(yī)師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2021-08-04 43985次

• 準(zhǔn)媽媽如何科學(xué)合理地補充葉酸

  首先，從什么時候開始補充葉酸最好呢，《中國居民膳食指南》指出，育齡期女性應(yīng)從孕前3個月開始，每天補充葉酸0.4毫克。這是因為從開始按時按量地補充葉酸，到體內(nèi)的葉酸水平穩(wěn)定在懷孕所需要的水平線以上，至少需要3個月的時間。以保證胚胎早期，有一個較好的葉酸營養(yǎng)水平，所以從準(zhǔn)備懷孕前3個月，就要開始補充葉酸。那么，葉酸需要補充到什么時候，以往強調(diào)孕前3個月到孕后3個月需要補充葉酸，這是以預(yù)防胎兒發(fā)生神經(jīng)管畸形為目的的。但是到了孕中期和孕晚期，胎兒DNA的合成、胎盤，母體組織和紅細(xì)胞的增加，都會使其對葉酸的需要量大大增加。所以，即使胎兒的神經(jīng)系統(tǒng)在孕早期已經(jīng)發(fā)育完成，孕中、后期葉酸的缺乏，仍然會引起巨幼紅細(xì)胞性貧血，先兆子癇以及胎盤早剝等情況發(fā)生。因此葉酸應(yīng)補充至整個孕期結(jié)束。許多準(zhǔn)媽媽們會問，葉酸食補好還是藥補好，每天補充多少劑量的葉酸合適呢，葉酸廣泛存在于新鮮的綠葉蔬菜、水果，動物肝臟以及大麥等食物當(dāng)中，因此，育齡期女性要多吃此類食品。天然食物中的葉酸易受陽光的照射和加熱的影響而發(fā)生氧化，容易失去活性，生物利用度較低。而人工合成的葉酸穩(wěn)定性好，生物利用度較高。因此，準(zhǔn)媽媽們除了常吃富含葉酸的食物外，還應(yīng)每天補充葉酸片0.4毫克，以滿足需要。最后需要提醒準(zhǔn)媽媽們的是，葉酸雖好，不宜多用。市場上的葉酸片主要有兩種，一種是專門提供給準(zhǔn)媽媽服用的，另一種主要用于治療因葉酸缺乏所導(dǎo)致的巨幼紅細(xì)胞性貧血。兩種葉酸片的藥物含量相差很大，前一種為每片0.4毫克，后一種為每片5毫克，劑量相差12.5倍。準(zhǔn)媽媽們需要選用的是前一種，千萬別選錯了。

  

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  李瑞娟 主管藥師山西白求恩醫(yī)院

  2020-05-12 2766次

• 準(zhǔn)媽媽孕期抑郁如何預(yù)防
  準(zhǔn)媽媽孕期抑郁的發(fā)生率大約在10%到15%，女性在孕前期過程中，經(jīng)常出現(xiàn)抑郁消沉的現(xiàn)象是很常見，這和準(zhǔn)媽媽的心理狀態(tài)是有關(guān)系。很多研究表明激素的變化和體內(nèi)化學(xué)成分這種改變，可能會加重孕婦或者準(zhǔn)媽媽的抑郁，而且一定意義上還可以引起準(zhǔn)媽媽的抑郁狀態(tài)。適當(dāng)良好的營養(yǎng)可能會阻止這種情況的發(fā)生，準(zhǔn)媽媽可以做一些有利于緩解孕期焦慮的活動，像畫畫，聽歌，散步等等，這些對胎兒來說成長是非常有利，準(zhǔn)爸爸準(zhǔn)媽媽可以一起來營造一個良好的環(huán)境。準(zhǔn)媽媽要保持一個心情舒暢，情緒穩(wěn)定的狀態(tài)，準(zhǔn)媽媽有了足夠的理解就會情緒舒暢，心情開闊，而且在發(fā)脾氣的時候就會有所轉(zhuǎn)變，和周圍的人溝通交流的時候會格外的寬容，寬大，給人一種特別享受的感覺，所以說只要準(zhǔn)媽媽做好上的心理上的準(zhǔn)備，能夠以一種分享，快樂的心情去對待這個孕期，她的情緒自然而然就會開闊很多。
  語音時長 1:52”
  龐吉成 主治醫(yī)師淄博市婦幼保健院

  2018-11-24 1740次

• 高齡產(chǎn)婦如何預(yù)防難產(chǎn)的發(fā)生
  一、孕前要進行身體檢查，身體檢查是夫妻雙方都要進行的檢查。特別是準(zhǔn)備懷孕的女性，除了心、肝、腎等常規(guī)檢查，還要重點檢查生殖系統(tǒng)。二、孕前要提前一個月口服葉酸，用葉酸可以避免神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育疾病。如果孕前沒有及時吃葉酸懷孕后要繼續(xù)補充，直到懷孕十二周為止。三、孕期保健要格外注意，要保證定期進行產(chǎn)前檢查。四、懷孕十六到二十周時要進行唐氏篩查。五、懷孕二十周以后要做羊水穿刺，這項檢查是正常的年輕孕婦不需要做的。孕婦年齡越大，先天愚型和畸形兒的發(fā)病率越高。六、要更多的關(guān)注血糖、血壓等指標(biāo)。高齡產(chǎn)婦易患妊娠合并心臟病、妊娠高血壓綜合征和妊娠期糖尿病等。七、高齡產(chǎn)婦自然分娩的難度更大，需要提前做好準(zhǔn)備。通常有90%的高齡產(chǎn)婦會選擇剖宮產(chǎn)。
  語音時長 1:44”
  李娜 主治醫(yī)師銅陵市立醫(yī)院

  2018-11-08 2180次

• 高齡產(chǎn)婦如何預(yù)防難產(chǎn)的發(fā)生
  ，首先要保證胎兒的體重增加不是很多，一定要嚴(yán)格控制飲食，不能夠攝取熱量和油脂含量特別高的食物，多吃一些青菜，水果也不可以吃的過多，因為水果的含糖量還是比較高的。此外一定要堅持散步，適量的體育鍛煉是可以有助于生產(chǎn)和防止難產(chǎn)的。
  王陽陽 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院

  2019-01-16 1101次

• 準(zhǔn)媽媽們怎樣才能預(yù)防高危妊娠
  首先應(yīng)該篩選出高危妊娠的準(zhǔn)媽媽，例如年齡較大，多次出現(xiàn)流產(chǎn)，有心臟病，高血壓，糖尿病，腎病的患者等等，另外應(yīng)密切監(jiān)測孕婦以及胎兒的情況，包括孕婦的體重，腰圍，血壓，以及尿蛋白情況，以及胎兒的雙頂徑，胎心等。
  王陽陽 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院

  2019-01-13 1201次

• 準(zhǔn)媽媽如何去有效的預(yù)防產(chǎn)后抑郁癥
  準(zhǔn)媽媽可以通過保持足夠的休息，提前了解相關(guān)知識，營造良好的家庭氛圍，保持積極的心態(tài)來有效的預(yù)防產(chǎn)后抑郁癥。1、保持足夠的休息，分娩的過程會耗費大量的精力和時間，因此準(zhǔn)媽媽應(yīng)在平常做好充足的休息，因為休息不好會嚴(yán)重影響身體和心理的健康，導(dǎo)致抑郁癥的發(fā)生。2、提前了解相關(guān)知識，通過閱讀書籍的方式了解產(chǎn)科
  林偉成 副主任醫(yī)師廣州醫(yī)科大學(xué)附屬腦科醫(yī)院

  2022-04-11 222次

• 難產(chǎn)定義及應(yīng)對方法，準(zhǔn)媽媽必備！
  在日常工作中，深知每一位母親在分娩過程中都可能遇到各種挑戰(zhàn)，其中難產(chǎn)是令人擔(dān)憂的一種情況。前不久，遇到了一位年輕孕婦。她的預(yù)產(chǎn)期已經(jīng)到了，但在分娩過程中卻遭遇了難產(chǎn)。胎兒體型偏大，且胎位有些不正，這使得分娩進程異常艱難。那么，難產(chǎn)如何應(yīng)對方法？什么是難產(chǎn)?難產(chǎn)，是指在分娩過程中遇到阻礙和困難，使得產(chǎn)
  于榮 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2024-03-07 0次