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                        膝蓋骨質(zhì)增生能補鈣嗎
                    
      
                    
      
                        
                            
                            
      
                                
       楊宇主治醫(yī)師
      
                                
      錦州醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院
                                        骨科                                    
      
                            
      
                              
                        
      2018-11-08                                                            3789次
                        
      
                                        
      
                
      
                
      
                    
                    
      
                        
      
                            
                            
      
                                
      
                            
      
                            
      
                                
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      醫(yī)生主講實錄
      
                            
      
                                
      膝蓋骨質(zhì)增生是骨科的常見的一種疾病，在生活中要是出現(xiàn)，應該重視補鈣。
      骨質(zhì)增生是指關(guān)節(jié)周圍軟骨和關(guān)節(jié)囊發(fā)生蛻變，而缺鈣是人體硬骨發(fā)生退變，骨質(zhì)增生和缺鈣是不同結(jié)構(gòu)，不同器官的疾病，因此，治增生可以補鈣。
      對于骨質(zhì)增生的日常護理:
      一，要注意保暖防止過度疲勞，運動前應注意多做準備運動，避免誘發(fā)因素，如超重和不當?shù)倪\動等。
      二，適當做膝關(guān)節(jié)的伸屈活動，多做下肢，肌肉的靜力性肌緊張練習，加強股四頭肌的鍛煉。
      三，定期健康體檢，肥胖者應減輕體重。
      飲食調(diào)理宜吃高蛋白有營養(yǎng)的食物，適當補充維生素和礦物質(zhì)含量比較豐富的食物。多吃一些含鈣量高如抗氧化食物如牛奶，奶制品，蝦皮，海帶，芝麻醬，豆制品，木瓜，甜瓜，葡萄，橘子等。
                                  
      
                            
      以上內(nèi)容僅供參考
                            
      
                        
      
                    
      
                    


                    
                    
                                            
                                        
                    


                            








                    
                
      
            
      
            
            

      
    
      
        
      
        
      
    
      
    
      

                  



            
            
            
            
            
            
            
            
            
      
    
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