大姨媽來(lái)了可以吃桃子,女性在月經(jīng)期間不僅會(huì)流失大量的血液,而且體內(nèi)的大部分鐵元素也會(huì)隨之流失。而桃子屬于溫性水果,且營(yíng)養(yǎng)豐富含有鈣,磷,鐵等多種礦物質(zhì)和維生素,經(jīng)期適量吃桃子可以補(bǔ)充維生素,起到補(bǔ)益氣血的功效。
另外,桃子含有豐富的維生素,礦物質(zhì)以及鈣,磷,鐵等元素,常作為缺鐵性貧血的理想輔助食物。也可用于大病之后氣血虧虛,面黃肌瘦,心悸氣短者,因此在月經(jīng)期可以吃桃子。
未成熟的桃子不能食用,容易引起腹脹。由于桃子中糖分含量較高,因此糖尿病女性最好不要吃桃子。