AV网在线不卡免费看|AV最新网址在线免费|a在线免费观看网站|yy6080亚洲人久久精品

  • <center id="ryjv5"></center>

      <sub id="ryjv5"><ol id="ryjv5"><nobr id="ryjv5"></nobr></ol></sub>
      
      
      <s id="ryjv5"></s>
    1. 兒童補(bǔ)鈣的最佳季節(jié)

      00:00
      01:37

      醫(yī)生主講實錄

      兒童補(bǔ)鈣的最佳季節(jié)是在夏季,夏季氣溫高,戶外曬太陽時間較多,紫外線照射皮膚以后,能在體內(nèi)合成維生素d,促進(jìn)鈣的吸收,因此夏季補(bǔ)鈣事半功倍。

      兒童在一天當(dāng)中補(bǔ)鈣的最佳時間,是在睡前或者餐后1小時。在臨睡前補(bǔ)充鈣,能為夜間的鈣代謝提供充足的原料,增加血液中鈣的濃度,而且一天中骨骼對于鈣的吸收力度最大的時間也是在夜間。

      若進(jìn)餐后補(bǔ)鈣,會使人體對鈣的吸收率下降而造成浪費(fèi),所以,在白天補(bǔ)鈣的最佳時間是在餐后1小時。

      平時讓孩子多參加戶外活動,曬曬太陽,可以補(bǔ)充維生素d以促進(jìn)鈣的吸收。也可以讓兒童多吃一些含鈣高的食物,比如牛奶、蝦皮等。

      以上內(nèi)容僅供參考

      為你推薦