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• 跑步膝蓋疼是為什么

  很多人跑步的時(shí)候膝蓋會(huì)有疼痛，我們要根據(jù)疼痛的情況，伴隨的方式，比如在跑的時(shí)候多久痛；或者我一開始跑就疼，我跑一會(huì)兒就不疼了；或者跑上坡的時(shí)候疼；或者是下坡的時(shí)候疼；我不跑疼不疼，要分清楚。那么跑步是一個(gè)很好的鍛煉方式，但是同時(shí)，它是對(duì)關(guān)節(jié)的這種挑戰(zhàn)性，是比較大的。所以說喜歡跑步的，或準(zhǔn)備跑步的，首先對(duì)自己的關(guān)節(jié)進(jìn)行評(píng)估，我的關(guān)節(jié)適合不適合跑步，有沒有循序漸進(jìn)的這種方式，先對(duì)自己的心理，進(jìn)行一個(gè)適應(yīng)的方式。你不能想起來了，我今天想跑個(gè)1000米，我就去跑了，你的關(guān)節(jié)、肌肉，都沒有做好這樣的準(zhǔn)備，光是你自己這種沖動(dòng)去跑，那就會(huì)付出代價(jià)。這樣你關(guān)節(jié)會(huì)有疼痛，你超過了關(guān)節(jié)的極限，它就會(huì)報(bào)復(fù)你，就可以讓你疼痛。那么如果說每一次關(guān)節(jié)都有疼痛，通過咱們自己的保護(hù)，保護(hù)不好，需要請(qǐng)醫(yī)生進(jìn)行給你體檢，有沒有一些伴隨組織的損傷。比如說半月板、韌帶，你的肌肉的均衡力量，有沒有問題，你的軟骨有沒有損傷，或者你的骨頭上面，有沒有其他的結(jié)構(gòu)出現(xiàn)異常，要分清楚。

  

  01:49
  顏連啟 主任醫(yī)師蘇北人民醫(yī)院

  2019-02-21 21691次

• 小腿為什么會(huì)疼

  小腿疼，尤其是小腿中下1/3內(nèi)側(cè)出現(xiàn)疼痛，通常和受力有關(guān)系。比如腿不是很直，有膝內(nèi)翻，俗稱羅圈腿，腳有些外翻，比如平足、拇外翻等等都會(huì)造成腳外翻。這時(shí)候在站立或者是運(yùn)動(dòng)過程中由于腳過度外翻、小腿過度內(nèi)翻，就會(huì)導(dǎo)致腳上的筋強(qiáng)力的牽拉小腿中下1/3內(nèi)側(cè)骨膜受到牽拉而損傷，就會(huì)出現(xiàn)疼痛。當(dāng)然，小腿不直有時(shí)候受力也會(huì)不對(duì)，所以力過于集中在小腿中下1/3也是其原因。主要原因還是小腿中下1/3肌肉的牽拉導(dǎo)致骨膜的無菌性炎癥，有時(shí)候還會(huì)有一點(diǎn)腫，按壓疼痛會(huì)很明顯，所以小腿下邊1/3疼痛又叫做脛骨內(nèi)側(cè)疲勞綜合征。

  

  01:40
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-06-29 3217次

• 為什么深蹲膝蓋會(huì)響
  深蹲膝蓋之所以會(huì)響，很多是由于關(guān)節(jié)軟骨和半月板的摩擦所導(dǎo)致，這種彈響屬于生理性的彈響，如果患者沒有疼痛不適可以繼續(xù)觀察，無需特殊處理。但如果在膝蓋彈響的同時(shí)還伴有膝關(guān)節(jié)的疼痛，這時(shí)就需要考慮半月板可能存在損傷，建議患者應(yīng)完善膝關(guān)節(jié)磁共振檢查，來明確半月板損傷的嚴(yán)重程度，如果是1~2度半月板損傷，可以佩戴護(hù)膝保護(hù)膝關(guān)節(jié)，并通過物理治療，藥物治療以及中醫(yī)中藥治療的方法來促進(jìn)其恢復(fù)，但如果是3~4度半月板損傷，則需要進(jìn)行膝關(guān)節(jié)鏡手術(shù)治療，在鏡下需要對(duì)半月板進(jìn)行縫合或修整。
  語音時(shí)長 01:08”
  楊威 副主任醫(yī)師南寧市第二人民醫(yī)院

  2021-07-05 1622次

• 為什么深蹲膝蓋會(huì)響
  進(jìn)行深蹲的時(shí)候，膝蓋出現(xiàn)響聲，如果膝蓋是偶爾出現(xiàn)響聲，或者是只出現(xiàn)一次，在以下的運(yùn)動(dòng)當(dāng)中沒有在持續(xù)出現(xiàn)響聲，這種情況就是關(guān)節(jié)的正常韌帶的彈響。如果經(jīng)常出現(xiàn)響聲，有可能是出現(xiàn)了軟骨退變，通?；颊呦ドw出現(xiàn)響聲，是膝關(guān)節(jié)內(nèi)部的壓力發(fā)生變化。關(guān)節(jié)軟骨是由運(yùn)動(dòng)的兩個(gè)關(guān)節(jié)軟骨互相接入，是接觸的主要主體，軟骨的營養(yǎng)由關(guān)節(jié)液提供，如果在運(yùn)動(dòng)的過程當(dāng)中關(guān)節(jié)內(nèi)壓力變化，可以造成關(guān)節(jié)液循環(huán)，所以關(guān)節(jié)內(nèi)壓力變化的時(shí)候可能會(huì)出現(xiàn)一定的響聲或者彈響。如果出現(xiàn)沙沙的響聲，或者是感覺，可能是患者的軟骨發(fā)生了一定的退變，患者要進(jìn)行一定的檢查，確定是否膝蓋出現(xiàn)了過早退變的情況。
  語音時(shí)長 01:15”
  王陸寬 主任醫(yī)師海城市正骨醫(yī)院

  2021-06-12 2229次

• 膝蓋蹲起為什么會(huì)疼
  病情分析：膝蓋如果下蹲起來會(huì)出現(xiàn)疼痛，最常見的就是膝關(guān)節(jié)的退行性改變。例如是膝關(guān)節(jié)的半月板或者交叉韌帶，內(nèi)外側(cè)副韌帶出現(xiàn)退化，脆性增加而形成的，或者是局部的炎癥性改變。意見建議：一般可以口服非甾體類抗炎藥來消除局部的炎癥，緩解疼痛，也可以口服氨基葡萄糖片來營養(yǎng)關(guān)節(jié)軟骨。
  羅兆雄 副主任醫(yī)師廣東省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院（佛山市南海區(qū)中醫(yī)院）

  2019-06-16 1701次

• 為什么深蹲后大腿會(huì)疼
  病情分析：缺乏體育鍛煉，深蹲的時(shí)候造成了局部肌肉拉傷引起的疼痛。一般會(huì)在一周左右疼痛癥狀消失，可以通過適當(dāng)?shù)臒岱?，按摩等緩解癥狀。建議深蹲可以間隔一天做一次。意見建議：肌肉拉傷出現(xiàn)了疼痛，可以使用扶他林軟膏，局部涂抹，配合口服布洛芬片，活血化瘀，消腫止痛。也可局部針灸，促進(jìn)血液循環(huán)，平時(shí)還是盡量避免劇烈運(yùn)動(dòng)，如果癥狀持續(xù)不能緩解，還是需要積極就醫(yī)。
  蘭守夕 主治醫(yī)師中國人民解放軍聯(lián)勤保障部隊(duì)第九六七醫(yī)院

  2020-03-03 1302次

• 蹲起膝蓋疼是什么原因
  蹲起膝蓋疼可能是韌帶損傷、滑膜炎、骨關(guān)節(jié)炎、半月板損傷、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎等原因?qū)е隆?、韌帶損傷：如果之前做了劇烈活動(dòng)，會(huì)對(duì)膝蓋部位的韌帶造成牽拉，韌帶受損后，在活動(dòng)時(shí)會(huì)出現(xiàn)疼痛感。此種情況患者需要在醫(yī)生指導(dǎo)下通過局部冷敷、加壓包扎、支具固定等方法治療。2、滑膜炎：發(fā)病原因和長期過度活動(dòng)、損傷有關(guān)，會(huì)使
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2023-08-09 0次

• 蹲一會(huì)起來膝蓋疼
  蹲一會(huì)起來膝蓋疼可能是半月板損傷，也可能是骨關(guān)節(jié)炎導(dǎo)致的，可以通過手術(shù)治療。1、半月板損傷：在深蹲的時(shí)候股骨髁和脛骨平臺(tái)就會(huì)擠壓后角，會(huì)引起膝關(guān)節(jié)的疼痛，在深蹲的時(shí)候半月板后角可能已經(jīng)被掀起，當(dāng)起身的時(shí)候，由于破裂的半月板在股骨髁和脛骨平臺(tái)之間滑過，就會(huì)引起膝蓋疼，還會(huì)伴有彈響聲?；颊呖梢酝ㄟ^MRI
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-02-14 894次