一,藥液洗腳,操作時先將藥物下鍋煎煮約三十分鐘,將濾過的藥液倒入盆中,水溫保持在六十度左右,雙腳在盆中浸泡、清洗,可用拇指互相摩擦,或用雙手按摩腳面或者按壓腳的各部或者用手摩擦雙腳心涌泉穴,或同時使用幾種方法。晚上入睡前浸泡洗腳,最好每次約三十分鐘,洗后會因溫熱效應(yīng)和藥理作用,同時發(fā)揮而易于入睡。
二、紅花洗腳液,紅花、川姜、荷葉各三到五克,放進開水中浸泡十余分鐘后即可,供浸泡洗腳用,安神定志,治療各種類型失眠。
三、地黃寄生洗腳液,生地黃、桑寄生各二十克,五味子十克,裝入紗布包內(nèi),扎好口放入開水中浸泡十分鐘后洗腳,可養(yǎng)心安神,治療心脾兩虛型失眠。