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• 老人練太極拳能預(yù)防腦血栓嗎

  答案是肯定的，太極拳是我們中國一個比較傳統(tǒng)的強身健體的鍛煉辦法，其實太極拳是一個有氧運動，是一個體育鍛煉，所以它必然會減少我們常見的引起腦血栓的原因。對于我們治療高血壓、糖尿病等降低血脂都很有幫助。所以太極拳是我們腦血栓治療的一個很好的手段。

  

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  孫永安 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2019-11-25 2466次

• 高血壓與腦卒中的關(guān)系

  高血壓是一個終身的診斷，終身需要治療的，這樣一個很危險的疾病，也是一個常見病，全世界這樣的病人，占總?cè)丝诘?0%以上。在高血壓的基礎(chǔ)上，可以出現(xiàn)中風(fēng)或者是卒中，也就是說它容易發(fā)生急性的、亞急性的腦血管病。高血壓是造成心腦血管疾病的一個基礎(chǔ)病，控制好了高血壓，就可以對心臟，對大腦神經(jīng)系統(tǒng)，起到一個保護作用和預(yù)防作用，可以避免心腦血管病合并癥的發(fā)生，可以避免中風(fēng)、卒中等，這是一個要重視的問題。

  

  01:19
  黃世昌 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2019-02-02 4818次

• 太極拳能治高血壓嗎
  太極拳能輔助治療高血壓，高血壓患者可以多加練習(xí)太極拳，這對于高血壓的病情穩(wěn)定有一定的作用。由于太極拳動作柔和，會使肌肉放松，且多為大幅度的活動，思緒寧靜，從而有助于降低高血壓。做一套簡化的太極拳后收縮壓也會有所降低，長期練習(xí)打太極拳的老人，可以適度的輔助降壓，安靜時收縮壓的平均值，約比同年齡組，低兩點七千帕左右。高血壓患者打太極拳，最重要的就是要注意放松，肌肉放松，能反射性地引起血管松弛，從而高血壓的患者可以血壓下降。此外，打太極拳時要用意念領(lǐng)導(dǎo)動作，使思想高度集中，心靜，助于消除高血壓的緊張情緒，這樣也可以起到輔助降壓的作用。
  語音時長 1:41”
  王玲玲 副主任醫(yī)師華潤武鋼總醫(yī)院

  2018-10-16 4839次

• 高血壓腦梗塞能練太極拳
  高血壓腦梗塞患者可以練太極拳，太極拳屬于有氧運動，對人體是有好處，可以預(yù)防腦梗塞以及冠心病的發(fā)生，其他的有氧運動包括慢跑、游泳、登山、登車，對人體都是有好處。但是不要做劇烈的運動，例如快速的跑步，劇烈運動等等，這是不建議；除此之外，還要注意一些有氧運動，這些有氧運動，每周可以做三到五次，一次約三十分鐘左右，以為出汗為止，不要運動量過大，不然適得其反。
  語音時長 1:03”
  楊慶璽 副主任醫(yī)師山東省泰山療養(yǎng)院

  2018-09-16 2907次

• 太極拳能治高血壓嗎
  高血壓的患者可以打太極拳，雖然打太極拳并不能夠治療高血壓，但是對高血壓的患者是比較有利的。適當(dāng)?shù)幕顒涌梢越档脱?，增加身體的抵抗力，增強心臟功能。除了可以打太極拳以外，高血壓的患者還可以慢走，游泳，瑜伽等有氧運動。高血壓的患者還要科學(xué)規(guī)范的應(yīng)用降壓藥物進行治療。
  李國剛 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-12-25 3403次

• 高血壓患者打太極拳有好處嗎
  高血壓病人打太極拳有三大好處。 太極拳動作柔和，姿勢放松，毫不緊張用力，肌肉放松能反射性的引起血管放松，促使血壓下降。 打太極拳時用意念引導(dǎo)動作，思想集中，心境寧靜，有助于消除心神恍惚和對刺激反應(yīng)過敏的癥狀。 太極拳包含許多平衡性練習(xí)，可以提高平衡性和協(xié)調(diào)性，打太極拳的時候能夠讓人融入自然之中，達到全身放松，血管松弛，從而使高血壓患者的血壓下降，心臟負(fù)擔(dān)減輕，血液循環(huán)功能增強。
  李博 主治醫(yī)師浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第一醫(yī)院

  2018-11-28 2303次

• 高血壓與太極拳
  高血壓患者建議可以適當(dāng)?shù)膱猿肿鲆恍w育運動，對于血壓的控制以及身體的健康有好處。太極拳是一項強身健體的運動形式，它的動作柔和，功夫可以步步深入，男女老少皆宜特別是老年人，常年練習(xí)可以起到防病、治病、健身、延年益壽的作用。同時，練習(xí)太極拳還可以起到改善新陳代謝，使血壓、血糖、膽固醇、血脂得到很好的調(diào)節(jié)
  楊士偉 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

  2022-01-24 262次

• 太極拳膝關(guān)節(jié)損傷
  在練習(xí)太極拳的時候，很容易造成膝關(guān)節(jié)的損傷。那么如何防止膝關(guān)節(jié)的損傷呢？一、練習(xí)前要做好熱身操。太極拳在步伐轉(zhuǎn)換時膝關(guān)節(jié)要承受很大的壓力，做好關(guān)節(jié)操，有助于提高膝關(guān)節(jié)的靈活性。二、做弓步時要注意前腳膝蓋與腳尖垂直對齊，但是不能超過腳尖，后腳外撇角度不可過大，一般不用超過45度。三、腳步移動時膝蓋和腳
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-12-01 229次