腳底板過度勞累的原因分為時(shí)間和方式兩個(gè)方面。比如說這個(gè)腳的發(fā)育不好，足弓結(jié)構(gòu)發(fā)育過大或者是過小，導(dǎo)致腳底板承受壓力過大。腳底可能會(huì)有腳膜炎，隨著行走行動(dòng)的皮膚會(huì)摩擦引起腳底板疼痛，腳底皮膚有受傷的傷口或者是掉皮癥狀，腳底板受力就會(huì)出現(xiàn)疼痛感。
行走運(yùn)動(dòng)姿勢不當(dāng)導(dǎo)致腳底板受力過大，引起腳底板疼痛過肌肉生長著著韌帶力量不均衡出現(xiàn)疼痛。
發(fā)炎往往腳后跟受傷之后會(huì)引起腳底韌帶發(fā)炎引起腳底板疼痛。身體過重，最直接的那就是導(dǎo)致腳底板承受壓力過大引起疼痛，穿在鞋襪不是行走過程中感覺有東西硌腳一旦用力就會(huì)出現(xiàn)疼痛，腳底板受傷的精力沒有恢復(fù)痊愈，復(fù)發(fā)引起腳底板疼痛，鞋襪穿著必須舒適保持運(yùn)動(dòng)協(xié)調(diào)。
高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)之后必須用熱水泡腳等方式來放松，腳底板疲勞一旦腳底板出現(xiàn)疼痛感，說明這個(gè)腳底板累了，必須休息放松。
