每天晚上胃疼,考慮是胃炎或者潰瘍病引起的,建議進(jìn)一步去醫(yī)院做一下胃鏡檢查,應(yīng)該根據(jù)病因進(jìn)行有針對(duì)性的治療,平時(shí)也要注意飲食方面的調(diào)養(yǎng),飲食應(yīng)該以清淡、易消化為主,避免生冷、油膩、辛辣、刺激性的食物。
注意少食多餐、細(xì)嚼慢咽,平時(shí)要忌煙、酒、濃茶、咖啡、碳酸飲料等,可以多吃一些軟的、容易消化的食物,主要以流質(zhì)、半流質(zhì)飲食為主,避免暴飲暴食。
平時(shí)可以多喝一些溫開水,避免吃過(guò)燙、過(guò)冷的食物,要注意保持心情舒暢,平時(shí)要注意多休息,每天要保證充足的睡眠時(shí)間,要適當(dāng)?shù)劐憻捯幌律眢w,能夠增強(qiáng)體質(zhì)、促進(jìn)胃腸的蠕動(dòng),一日三餐要定時(shí)定量,避免暴飲暴食,飲食要有規(guī)律、營(yíng)養(yǎng)要均衡。