建議平時要定期的按摩眼部,做眼保健操進行眼部穴位按摩,通過按摩可以加速眼部血液循環(huán),增加房水中的免免疫因子,提高眼球自身免疫力,延緩晶體渾濁的發(fā)展,起到預防白內(nèi)障的作用。
年輕時朋友們就應該養(yǎng)成保護眼睛的良好習慣,避免長期過量的接觸輻射線,避開強光,因為長期接觸長波紫外線輻射,可能會導致慢性聚集性晶狀體損傷,誘發(fā)或加速白內(nèi)障的生成和發(fā)展,注意補充維生素,因為人眼中維生素C的含量比血液中高出三十倍,隨著年齡增長維生素C含量明顯下降,晶狀體營養(yǎng)不良,日久引起晶狀體變性而形成白內(nèi)障。