這種情況多是因?yàn)橄涣?,胃?dòng)力不足造成的,患者可以在飲食方面要多進(jìn)行調(diào)理,一定要培養(yǎng)良好的飲食習(xí)慣。
第一,就是建議消化不良的患者,晚餐時(shí)間大概在六點(diǎn)左右,以比較稠的粥為主食,在飯后盡可能的不要吃零食,睡覺的時(shí)候,讓腸胃能夠好好休息一下。
第二,就是對于有習(xí)慣性消化不良的人,平時(shí)要多注意飲食習(xí)慣,定時(shí)定量,注意吃飯規(guī)律,這樣有助于消化腺分泌,有助于消化,進(jìn)餐的時(shí)候心情愉快也有助于消化功能的增強(qiáng)。
第三,應(yīng)當(dāng)避免暴飲暴食的不良習(xí)慣,避免長期不吃早餐,吃完飯之后不要立即躺下,而且一定要避免睡前吃東西,這些都是非常不好的習(xí)慣了,對腸胃是非常不好的。
第四,就是經(jīng)常腹瀉的人應(yīng)該多吃一些粗纖維的食物。