一,可以治療貧血,生蠔含有鐵和銅,對于女性特有的鐵缺乏性貧血的治療相當有效。
二,可以恢復疲勞,生蠔中含有的氨基酸,可以提高肝臟的機能,抑制乳酸的積蓄,幫助加快疲勞的恢復與體力的增進。
三,可以凈化瘀血,生蠔中的?;撬釋τ谝蝠鲅a(chǎn)生的動脈硬化,和隨之引發(fā)的狹心癥、心肌梗塞、腦梗塞有很好的預防作用。
四,可以促進新陳代謝,生蠔中含有的氨基酸、亞鉛等礦物質(zhì)和維生素會使血液的循環(huán)得到改善。
五,可以滋容養(yǎng)顏,生蠔含有大量的大多數(shù)人體內(nèi)都缺乏的亞鉛,因此食用生蠔可以防止皮膚干燥,促進皮膚的新陳代謝,分解皮下的黑色素,產(chǎn)生白里透紅的嬌嫩肌膚。
另外,生蠔還有利于緩解疲勞,生蠔中的牛磺酸與肝糖原,不僅可以幫助肉體上疲勞的恢復,同時對于精神上疲勞的恢復也是十分有效的。對于內(nèi)因性抑郁癥的改善,與視力恢復的作用,已經(jīng)得到了認可。還可以提高免疫力,強肝解毒。