最佳時間是在月經(jīng)結(jié)束后的第七到十天,因?yàn)檫@時候雌激素對乳腺的影響最小,乳腺處于相對靜止的狀態(tài),乳腺的病變和異常容易被發(fā)現(xiàn)。
絕經(jīng)后的女性,就可以隨意的選擇檢查乳房的時間,乳房檢查主要是檢查乳房是否發(fā)生異常,得一些病,也可以進(jìn)行自我的檢查,在平躺的時候,可以放一個小枕頭或者是折疊的毛巾放在左肩下,左手與右手交叉,并攏身子輕壓左邊的乳房,小圈狀的按摩,這個時候可將乳房遐想成一個鐘面,從十二點(diǎn)的位置,順時針的方向檢查,至原點(diǎn)至少按摩三圈,這個方法一般都可以發(fā)現(xiàn)是否有腫塊,并且拿到醫(yī)院進(jìn)一步檢查。