懷孕可以吃蝦子,但前提是準媽媽對蝦子不過敏,如果對蝦子等海產(chǎn)品過敏的話是不能食用。蝦子的營養(yǎng)豐富、口味鮮美,富含大量的蛋白質、鈣、碘等營養(yǎng)元素。
從妊娠第四個月開始胎兒就要發(fā)育骨骼了,這時候孕婦要注意補鈣,而蝦子含有很高的鈣,孕婦吃蝦子有補鈣功效,可以促進胎寶寶骨骼的生長,蝦子肉富含碘元素,孕婦對碘的需求量很大,如果缺碘會出現(xiàn)流產(chǎn)、早產(chǎn)以及先天性畸形,所以孕婦吃蝦子可以補碘,利于保胎安胎。
孕婦需要大量蛋白質,蛋白質是生命的基本物質,然而蝦子還有豐富的蛋白質,孕婦吃蝦子可以有效的補充蛋白質。