1、放松
在床上的時(shí)候可以想辦法使自己盡可能的放松,因?yàn)樵诩∪膺^(guò)分緊張的情況下最容易造成射精。肌肉緊張雖然會(huì)有快感,但是高潮也很快。
2、姿勢(shì)
做愛(ài)時(shí)候男人在上面的時(shí)候身體要不停的運(yùn)動(dòng),全身的肌肉就會(huì)特別的緊張,容易造成射精快。如果女人在上面,男人就比較容易控制。
3、呼吸
通過(guò)調(diào)整呼吸來(lái)延長(zhǎng)時(shí)間,用鼻子呼吸,要慢慢的呼吸。
4、做愛(ài)時(shí)去廁所把尿排空
這也是一種不錯(cuò)的方法,通過(guò)這種方法可以有效控制射精的時(shí)間。但是總體來(lái)說(shuō),一定要冷靜,不要太過(guò)沖動(dòng),本著溫柔的原則,溫柔緩慢。
5、控制深淺。
最后一定要維持耐心,這也是非常重要的一個(gè)原則。不要以為控制射精說(shuō)起來(lái)特別的簡(jiǎn)單,往往花費(fèi)很長(zhǎng)的時(shí)間才能學(xué)會(huì)控制呼吸。