非藥物治療是指藥物以外的所有治療，雖然藥物治療很重要，但應(yīng)當在非藥物治療的基礎(chǔ)上進行才行，非藥物治療至少包括以下幾個方面：
一、病人的培訓和心理調(diào)節(jié)，幫助病人了解類風濕關(guān)節(jié)炎的特點，知道該如何去應(yīng)付這一挑戰(zhàn)，使病人知道治療應(yīng)該有一個長遠的計劃，繼而能同醫(yī)生一起去執(zhí)行這一計劃。
二、休息，疲勞是類風濕關(guān)節(jié)炎的一個常見癥狀，醫(yī)學認為應(yīng)當讓所有的炎癥狀態(tài)都獲得足夠的休息，對關(guān)節(jié)炎自然更是如此，其中包括病人的全身休息。有研究表明適度的全身健身練習可以改善睡眠質(zhì)量，睡眠質(zhì)量的改善反過來又可以幫助客服疲勞。
三、活動關(guān)節(jié)和身體的重要性，經(jīng)?；顒幽切┙┲钡?、疼痛的關(guān)節(jié)。結(jié)果同我們預想的相反，不是加重而是減少類風濕關(guān)節(jié)炎病人的總體疼痛，就是因為活動能使骨和肌肉保持強壯，而且能幫助減輕關(guān)節(jié)的僵硬程度?？梢赃x擇的運動方式如關(guān)節(jié)伸展、負重練習以及一些有氧運動、游泳、健身操。
