過(guò)敏性鼻炎的養(yǎng)生方法，在人們?nèi)粘ｏ嬍持?，可多食清淡之品，少食魚(yú)、肉、滋膩之品，避免辛辣、煙酒、刺激之物，以防止痰熱內(nèi)盛而誘發(fā)外感，引起過(guò)敏性鼻炎的發(fā)生，同時(shí)，有針對(duì)性地制作一些食藥服用，對(duì)預(yù)防和治療過(guò)敏性鼻炎，改善癥狀也將會(huì)起到積極的作用。過(guò)敏性鼻炎遇冷會(huì)加重，所以注意保暖是首要注意點(diǎn)，天冷出門戴口罩，衣服不能太單薄，塵土也可讓鼻炎加重，所以應(yīng)盡量躲避。
夏天再熱，出門也要戴上口罩，講衛(wèi)生，有過(guò)敏性鼻炎的人，體質(zhì)都有些偏弱，所以要加強(qiáng)鍛煉以增強(qiáng)體質(zhì)，積極治療也是關(guān)鍵。一般的抗過(guò)敏治療和點(diǎn)滴鼻液只能做應(yīng)急治療，要治愈過(guò)敏性鼻炎還是中醫(yī)的辯證治療比較好。吃中藥時(shí)間會(huì)久一點(diǎn)，大家需要一些恒心和毅力。鼻炎發(fā)作時(shí)，可以點(diǎn)按迎香穴，就是在鼻翼兩側(cè)按揉，鼻通穴減輕癥狀，平時(shí)也可用溫水每日清洗鼻腔，也能減輕發(fā)作。
